Mon approche

Les bases de mon approche sont :

  • Retrouver un comportement alimentaire sain et manger selon vos besoins et vos envies
  • Retrouver confiance en vous
  • Trouver un poids d’équilibre : un poids qui reste stable dans le temps et qui se régule naturellement
  • Retrouver les sensations de la faim et la satiété
  • Apprendre à distinguer la sensation de faim et l’envie de manger

Mon approche se veut :

  • Respectueuse et bienveillante
  • Positive : nous nous appuyons sur vos points forts en non pas sur vos faiblesses
  • Durable : nous souhaitons des changements qui durent dans le temps : un poids d’équilibre et un comportement alimentaire sain
  • Humble : LA solution n’existe pas. Nous pouvons faire un bout de chemin ensemble et partager nos expériences.
  • Individuelle : chaque personne est unique et a des besoins différents